Comment habiller bébé la nuit

Votre bébé est enfin arrivé, et c’est la première nuit à la maison. Soudain, une question vous vient à l’esprit : que devrait porter votre bébé pour dormir la nuit ?

J’ai préparé ce guide simple sur la façon d’habiller votre enfant confortablement la nuit en toute saison (et à tout âge !) tout en offrant l’environnement optimal pour un sommeil de qualité.

On va voir :

  • Quels vêtements pour habiller votre bébé et votre tout-petit
  • Nos recommandations en matière de tenue de sommeil pour bébé
  • La température de sommeil idéale pour votre enfant
  • Recommandations concernant le tissu du lit d’enfant
  • Et d’autres conseils pour dormir en toute sécurité.

Quels vêtements un bébé doit-il porter pour dormir ?

Lorsque vous habillez votre nouveau-né pour aller au lit, suivez la règle suivante : habillez le nourrisson d’une couche de plus que ce que vous seriez à l’aise de porter la nuit dans cette pièce. Envisagez une grenouillère, une gigoteuse ou un emmaillotement léger pendant les mois les plus chauds. Pendant les mois les plus froids, optez pour un pyjama à manches longues ou une gigoteuse ou un lange plus lourd.

Le TOG (Thermal Overall Grade) indique approximativement le nombre de couvertures qu’une gigoteuse peut contenir. Les gigoteuses les moins isolantes dont la cote est de 1,2 ou moins sont destinés à être utilisés au printemps ou à l’été. Alors que les gigoteuses avec une cote de 2-2,5 sont pour l’automne/hiver.

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Pour les mamans qui se débrouilles mieux avec un tableau, voici un merveilleux exemple de Guide de la température du sommeil :

Vêtements de nuit pour bébé : Nos recommandations

Nous vous recommandons d’opter pour des vêtements de nuit confortables et non toxiques pour votre bébé. Voici les meilleures gigoteuses pour bébé selon nous.

Si votre bébé enlève souvent sa couverture, La gigoteuse est la solution pour vous. La gigoteuse de base est muni d’une fermeture éclair inversée qui permet un accès rapide et facile pour le changement des couches, ce qui signifie beaucoup moins de tracas pour les bébés.

Au cours des deux premières années de leur vie, les bébés ont besoin d’un peu plus d’aide pour réguler leur température corporelle. Pendant les mois les plus froids, vous pouvez envisager une couverture pour votre bébé.

Comment habiller votre enfant pour la nuit (12 mois et plus)

Une fois que votre enfant a 12 mois, l’utilisation d’une couverture reste une solution parfaite pour garder ses pieds au chaud la nuit. C’est aussi l’âge où l’on peut introduire une couverture dans le berceau. C’est aussi assez grand pour qu’un parent puisse s’y blottir pendant qu’il lit des livres à l’heure du coucher !

Si votre tout-petit est plus à l’aise de dormir sans couverture, essayez un joli pyjama biologique.

Température de sommeil idéale pour les bébés

La température idéale pour la chambre d’un bébé se situe entre 20 et 22 degrés. Quant à la température corporelle de votre enfant, l’AAP indique qu’une température corporelle normale pour un bébé en santé se situe entre 36 et 37,5 degrés, ce que la plupart des médecins approuveront. Pour mesurer facilement la température de votre bébé, je vous recommande d’utiliser un thermomètre pour bébé.

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Lit d’enfant et literie pour bébé

Pour que votre bébé ou votre tout-petit dorme toute la nuit, vous voudrez qu’il soit aussi à l’aise que possible en toute saison. Voici nos recommandations pour les meilleurs lits d’enfant et la literie de lit d’enfant.

Conseils supplémentaires pour le sommeil de bébé

En plus des vêtements, de la température et de la literie du lit d’enfant, vous trouverez ici des moyens de vous assurer que votre bébé dort confortablement et en toute sécurité.

  • Donnez à votre bébé sa propre chambre à coucher dans la même pièce qu’un adulte pendant au moins 6 à 12 mois.
  • Fournir un environnement de sommeil sécuritaire pour les siestes et la nuit.
  • Placez toujours bébé sur le dos dans la zone où il dort, et non sur le côté ou sur le ventre.
  • Faites dormir votre bébé le visage et la tête découverts.
  • Gardez bébé dans un environnement sans fumée.
  • Maintenez le bruit blanc en continu ; un bruit faiblement grondant est le meilleur, comme le Baby Shusher.

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